Vendredi le 27 août 2021. Temps de lecture = 4 minutes

Avec les Jeux olympiques de Tokyo qui sont maintenant terminés depuis presque 3 semaines, je souhaite aujourd’hui te partager une comparaison entre 2 athlètes extraordinaires pour te démontrer la relation qui existe entre notre génétique et notre environnement, dans un contexte de changement d’habitudes.

Presque tout le monde a déjà entendu parler du nageur américain Michael Phelps, qui est l’un des plus grands athlètes de tous les temps. Phelps a remporté plus de médailles olympiques que n’importe quel nageur, mais aussi plus que n’importe quel athlète olympique, tous sports confondus.

Par contre, très peu de gens connaissent Hicham El Guerrouj, un coureur marocain fantastique ayant déjà remporté 2 médailles d’or aux jeux Olympiques d’Athènes en 2004 et l’un des plus grands coureurs de demi-fond de tous les temps. Un coureur de demi-fond est un coureur qui participe à des épreuves d’athlétisme d’une distance comprise entre 800 et 3000 m. Pendant plusieurs années, El Guerrouj a détenu le record du monde du mile (1609 m), mais aussi du 1500 m, et du 2000 m.

Maintenant, Michael Phelps et Hicham El Guerrouj sont 2 athlètes qui sont extrêmement différents à plusieurs niveaux. Il y en a un qui compétitionne dans l’eau et l’autre sur terre, mais surtout, leurs grandeurs sont très différentes. El Guerrouj mesure 1m76 (5’ 9”) tandis que Phelps mesure 1m94 (6’ 4”). Sauf que malgré cet écart de taille, les 2 hommes ont une caractéristique physique en commun : ils ont la même longueur de jambes. Oui, c’est très étonnant !

Phelps a des jambes relativement courtes pour sa taille et il possède un très long tronc. En fait, il a la morphologie idéale pour la natation. En ce qui concerne El Guerrouj, il a des jambes incroyablement longues et un torse court. Il possède la morphologie parfaite pour exceller à la course à pied.

Maintenant, imagine que ces 2 athlètes de classe mondiale doivent changer de sport…

Étant donné son excellente forme physique, crois-tu que Michael Phelps pourrait devenir un coureur de distance olympique s’il s’entraînait suffisamment ?

La réponse est non. Voici pourquoi.

Au meilleur de sa forme physique, Phelps pesait 87 kilos (ou 191 lbs), soit 40 % de plus que El Guerrouj, qui courait avec un poids ultraléger de 62 kilos (ou 136 lbs). Un coureur plus grand est un coureur plus lourd, et chaque kilo en plus représente une charge supplémentaire à trimbaler, ce qui est un énorme désavantage quand on est coureur de fond.

Si Michael Phelps participait à une course à pied longue distance contre des coureurs élites, il partirait vaincu d’avance. C’est exactement la même chose pour El Guerrouj qui aurait très peu de chance de se qualifier un jour pour les jeux Olympiques en tant que nageur. En effet, depuis 1976, les médaillés d’or olympiques masculins de natation mesurent en moyenne entre 1m77 et 1m93 (entre 5’ 10” et 6’ 4”) tout dépendants de la longueur des épreuves de nage. Les nageurs de haut niveau ont tendance à être grands et à avoir un dos et des bras longs, ce qui est idéal pour se déplacer dans l’eau. El Guerrouj serait donc extrêmement désavantagé avant même d’avoir plongé dans la piscine.

Maintenant pourquoi est-ce que je te raconte tout ça ? C’est parce que le secret pour maximiser tes chances de réussite consiste à choisir le bon domaine de compétition. Et ce secret est aussi vrai pour le changement d’habitude que pour le sport, ton choix de carrière, dans le monde des affaires, etc.

Les habitudes sont plus faciles à exécuter et sont beaucoup plus satisfaisantes, si elles sont alignées avec tes tendances naturelles.

Comme Michael Phelps dans la piscine ou Hicham El Guerrouj sur la piste de course, il est toujours préférable de jouer une partie dans laquelle les chances de gagner sont en ta faveur. Il faut donc reconnaître et accepter que nous naissons tous avec des capacités différentes.

Plusieurs personnes sont mal à l’aise pour parler de ce sujet parce qu’étant donné que les gènes sont fixes, cela sous-entendrait que certaines personnes seraient vouées au succès, et les autres, à l’échec... 

Si telle est ta vision de l’impact que nos gènes ont sur nos comportements, je t’invite à faire preuve d’ouverture et à considérer ceci : la force de la génétique est aussi sa faiblesse. Yes! J’explique.

Étant donné que les gènes sont difficilement modifiables, ils vont offrir un avantage considérable dans des circonstances qui sont favorables, mais vont plutôt offrir un inconvénient considérable, dans des circonstances qui sont défavorables.

C’est exactement ce que je t’ai démontré quand je t’ai demandé d’imaginer Michael Phelps sur une piste de course et Hicham El Guerrouj dans une piscine olympique. Deux médaillés olympiques qui n’ont absolument rien à envier si on les change d’environnement. 

C’est donc ton environnement qui va déterminer la pertinence de tes gènes et l’utilité de tes talents naturels. En d’autres mots, si un environnement change, les qualités qui sont nécessaires pour réussir dans cet environnement changeront, elles aussi.

Cela ne s’applique pas seulement aux caractéristiques physiques, mais aussi aux qualités mentales. Si tu me demandes de te parler des habitudes et du changement de comportement, il y a de bonnes chances que tu me trouves intelligent et que tu dises que mes propos font beaucoup de sens.

Par contre, tu ne dirais pas la même chose si je devais t’expliquer comment tricoter, comment envoyer une fusée sur mars, comment faire cuire un pain aux bananes ou comment jouer du piano.

Ma compétence est fortement dépendante du contexte dans lequel je me trouve. Les personnes qui sont au sommet de leur art ne sont pas seulement bien entraînées, mais elles sont aussi très bien adaptées pour la tâche.

C’est exactement pour cette raison que si tu souhaites exceller dans un domaine en particulier au cours de ta vie, il sera crucial que tu choisisses le bon domaine sur lequel placer ton centre d’attention.

La conclusion à retenir ici, c’est que tes gènes ne déterminent PAS ton destin. Ils déterminent plutôt tes champs de compétences et tes domaines d’opportunités.

Les domaines pour lesquels tu es génétiquement prédisposé(e) à réussir sont ceux où les habitudes ont plus de chances d’être satisfaisantes pour toi (comme je t’ai déjà expliqué dans mon article sur la loi la plus importante du changement de comportement)

L’essentiel c’est d’orienter tes efforts vers des domaines qui te passionnent et qui correspondent à tes compétences naturelles pour te permettre d’aligner tes ambitions avec tes capacités. Dans un article à venir, je te partagerai quelques pistes pour t’aider à y parvenir.

D’ici là, je te souhaite un magnifique week-end !

Avec Amour ❤️ et Gratitude 🙏🏻

Étienne « Tony Cee » Chartrand, M.Sc, MBA

Coach professionnel certifié par l'Institut des Neurosciences Appliquées

Créateur du Journal Triomphal©