Le rôle des proches dans la formation de nos habitudes


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Aujourd'hui, j'aimerais aborder l'un des moteurs les plus puissants du changement d’habitudes : l'environnement social.
 
L’environnement social influence nos habitudes à travers les tribus auxquelles nous appartenons et les groupes dont nous faisons partie.
 
Nous faisons tous partie de plusieurs tribus qui viennent façonner nos comportements.

 

tribu
 
Les grandes tribus comme les nations, les religions et les entreprises peuvent influencer nos comportements.
 
Les petites tribus comme le quartier dans lequel tu vies, l’école que tu fréquentes ou l’équipe sportive à laquelle tu appartiens peuvent également influencer tes comportements.
 
L’élément clé dans chacune de ces tribus est notre sentiment d’appartenance. Lorsque nous souhaitons faire partie d’un groupe, nous allons répéter les habitudes du groupe en question. Nous nous imprégnons naturellement des habitudes de ceux qui nous entourent. Par exemple :
 
  • Si tu achètes une maison dans un nouveau quartier où tes voisins entretiennent méticuleusement leur pelouse, tu pourrais également commencer à jardiner ou à aménager ta pelouse.
  • Si tu rejoins un établissement religieux qui valorise le service communautaire, tu es plus susceptible de commencer à faire du bénévolat.
  • Si tu déménages au Portugal, tu risques fortement d’apprendre à parler le portugais.
Notre culture définit nos attentes pour ce qui est « normal ».
 
Si tu t'entoures de personnes qui ont déjà l’habitude que tu souhaites mettre en place (ou qui travaillent dans le même sens), vous pourrez vous élever tous ensemble.
 
Cette stratégie peut être utilisée, peu importe l’habitude que tu veux développer. L’idée consiste à rejoindre un groupe où ton comportement souhaité est le comportement normal ou encouragé. D'ailleurs, si ce n'est pas déjà fait, je t'invite à rejoindre le groupe Facebook sur l'étonnant pouvoir des petites habitudes.
 
Une nouvelle habitude devient beaucoup plus réalisable lorsque tu vois les autres la faire tous les jours. Rien ne soutient mieux la motivation que l’appartenance à un groupe parce qu’elle transforme ta quête personnelle en quête partagée.
 
Quand tu es seul(e) au début, ton identité est singulière. Mais lorsque tu rejoins un groupe, ton identité est maintenant liée à celle de ton entourage. L’identité collective créée par le groupe te permet de renforcer et d’ancrer ta nouvelle identité personnelle. Ce sont les liens d’amitié qui se forment en combinaison avec le sentiment d’appartenance qui t'aident grandement à maintenir tes nouveaux comportements sur le long terme.
 
L'environnement social est l'une des nombreuses raisons qui expliquent pourquoi mes cohortes de formation génèrent des résultats durables à long terme. Si tu souhaites en savoir plus sur mon approche déculpabilisante, éprouvée et soigneusement conçue pour les personnes occupées, voici le lien avec les détails et pour rejoindre la liste d’attente : https://tonycee.coach/habitudes/

 

Avec Amour ❤️ et Gratitude 🙏🏻

 

Étienne « Tony Cee » Chartrand, M.Sc, MBA

Coach professionnel certifié par l'Institut des Neurosciences Appliquées

Créateur du Journal Triomphal©

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